こんにちは！
運営のナナです🕊
札幌も夏の陽気になってきましたね♫
そんな土曜日の朝、本日もオンライン朝活開催しました☀️
写真は、普段私がオンラインカフェ会を開催する時に
作っている即席簡易スペースです🙋♀️
腰が痛くなるので高さのある机とイスが欲しいな～と
日々ネットサーフィンしています。笑
🌷本日のピックアップ話題🌷
「赤ちゃんは１日に400回笑うが、大人は13回しか笑わない」
という話を知って、
意識して笑うようにしている
という話題がありました💡
びっくりですよね。
まさかそんなに差があるとは思っていなかったですが、
自分の１日の生活を振り返ってみると
数えるくらいしか笑ってないのかもしれないなぁと
思いました。
では、なぜ大人になるにつれて笑顔が少なくなるのか？
みんなで考えてみましたが、
日常起きる事に慣れて当たり前になりすぎてるのではないか？
という問題が浮上しました。
確かに、幼少期は身の回りで起きること全てが新鮮だから
少しの事でもびっくりしたり嬉しくなったり、
感情と表情がたくさん動くんですよね。
だから１日１日が濃厚で長く感じる。
一方で大人は毎日の出来事が当たり前
だから感情も表情も動かない。
１日１日が短く感じ、１年もあっという間に感じる。
そう考えるとなんか大人の日常って
もったいないですよね。
カフェ会後、笑顔について調べてみましたが、
笑顔がもたらす影響についての研究があるようです。
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笑顔は脳内で喜びを誘発するものだということが判明し、
イギリスの研究者はこれに関して、笑顔１つでチョコバー２０００個分の
（脳内で“幸せ”を生み出す）効果があるという結果を発表。
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（チョコバー2000個に対して笑顔1つ、なんて経済的で健康的なんでしょう…！笑）
つまり、
楽しいから笑う、嬉しいから笑う
だけじゃなくて、
笑ってたら楽しくなってきた
笑ってたら嬉しくなってきた
こんな現象が起きるという事ですね💡
感情は意識的に作るのは難しいですが、
「笑顔」を意識的に作るのは出来そうですよね😆
しかも、
笑顔がもたらす影響、他にもたくさんありました🍀
（長くなりすぎてしまうので割愛します💦）
マスターして
感情を自分で作れるようになったら
無敵人生かもしれないですね🥳
